自己肯定感が“0”だった自分が思うこと

「自分を褒める」なんて、できるわけなかった。

よくある自己啓発の話で言われている
「自己肯定感を高めるにはこうしよう」というアドバイス。

たとえば、

・小さな成功体験を認める
・自分を褒めてあげる
・完璧主義を手放す
・ありのままの自分を受け入れる

──こんなことが並んでいる。

でも、自己肯定感が“0”だった頃の自分には、
正直それらはどれも、現実味のないきれいごとにしか思えなかった。

自己肯定感“0”のときに「自分を褒める」は無理だった

「自分を褒めよう」なんて、そんなことができるくらいなら苦労してない。
僕は昔、本気で「自分なんて死んだほうがいいんじゃないか」と思っていた。

褒めるポイントなんてひとつも見つからないし、
自分を好きになるなんて想像すらできなかった。

たとえ誰かに褒められたとしても、
「どうせお世辞」「社交辞令でしょ」としか受け取れなかった。

これが、自己肯定感が“0”の人間のリアルだと思う。

だからこそ僕は、自己肯定感がゼロの状態で「自分を褒めよう」と言われても、響かないのは当然だと感じている。

ゼロに何をかけても、結果はゼロ。
それが心の数式だ。

少しずつ、でも確実に変わってきた

そんな自分にも、あるときから少しずつ変化が起きた。

体力の衰えを感じてジムに通うようになったり、
ビタミン剤を飲んでみたり、生活習慣を見直してみたり。

SNSでの露出や、お客様からの視線が気になるようになって、
美容院には「どこでもいい」ではなく、こだわって通うようになった。

虐待防止運動の一環として始めたネイルも、今では複数の指にクリアネイルを施している。
スキンケアや服装、香り、身だしなみにも自然と気を遣うようになっていた。

最初は全部、自己肯定感がないからこそ、気になってしまうことばかりだった。

でも、気になったからこそ行動できた。
気になったからこそ整えようと思えた。
その積み重ねが、少しずつ、自分の中の何かを変えていった。

自己肯定感がないからこその“気付き”があった

今になって思うのは、
あのとき気になったことや、違和感を覚えたことが、
変わるためのヒントだったということ。

自己肯定感を上げるには「自分を褒めよう」と言われるけれど、
ゼロのときにそれはできない。

でも、「気になる」という感覚があるなら、
まずそこに目を向けるだけでいい。

気になるなら変えればいい。
整えたら、少しラクになる。
それでいい。

自分を褒められなくても、
自分を気にかけることはできた。

それが、ゼロを0.1に変えてくれる一歩だった。

今、ようやくスタート地点に立てた

最近になって、ほんの少しずつ、
「自分を褒める」ということができるようになってきた。

やっとスタート地点に立てた気がしている。

まだまだこれから。
でも、もう“0”ではない。
だから少しだけ前を向いて歩ける気がしている。

かつての自分の気持ちを、忘れないでいたい

もしこの先、自己肯定感が“100”になったとしても、
かつての自分のように、何も信じられず、誰にも頼れなかった気持ちだけは、絶対に忘れたくない。

その気持ちを忘れてしまったら、
きっと人の痛みに鈍くなってしまうと思うから。

どんなに前を向いて歩けるようになっても、
人のつまずきに気づける自分でありたい。

最後にデメリットをひとつだけ

外見や習慣に気を遣い出してから、
なぜか妻に浮気を疑われるようになりました。

これが唯一のデメリットかもしれません。

▼この記事を書いた人：NEWFROG｜洗車＆コーティング専門店
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今年も届いた！海晴丸池田さんの絶品牡蠣で「牡蠣づくし」の贅沢な一日

寒い季節になると、心待ちにしているのが「牡蠣」。今回は、毎年楽しみにしている 海晴丸池田さん から新鮮な牡蠣が届いたので、家で贅沢な「牡蠣づくし」を堪能しました！

届いたのは、新鮮でプリプリの牡蠣たち

まず開けてみると、立派で大きな牡蠣がたっぷり。見た目からして新鮮そのもので、さっそくそのまま生でいただくことにしました。 生牡蠣 は、まさにその魅力が凝縮された味わい。ミネラル感たっぷりで、口に入れた瞬間に広がる海の香りと、甘みが絶品です。これこそが新鮮な牡蠣ならではの味わいですよね。

牡蠣の炊き込みご飯で、牡蠣の旨味を引き出す

次は、 牡蠣の炊き込みご飯。牡蠣のエキスがしっかり染み込んだご飯は、ふんわりとした食感とともに、牡蠣の旨味がご飯一粒一粒に絡みついて、口に入れるたびに幸せな気分に浸れます。シンプルに醤油と酒で味付けし、牡蠣の味が引き立つように仕上げました。この炊き込みご飯は、家族全員に大好評でした！

アヒージョで牡蠣の旨味をさらに堪能

次は、 牡蠣とカマンベールのアヒージョ。オリーブオイルにガーリック、そしてカマンベールチーズを加え、牡蠣と一緒にじっくりと煮込むと、オイルが牡蠣の旨味を引き出し、チーズのまろやかさと相まって、絶妙なバランスに仕上がります。カマンベールが溶けることで、濃厚なソースが出来上がり、バゲットを浸して食べるのが最高の楽しみ！

牡蠣とポテトのマヨチーズ焼き

そして、最後に 牡蠣とポテトのマヨチーズ焼き。定番の組み合わせに牡蠣を加えることで、さらにリッチな味わいに。ホクホクのポテトと、ジューシーな牡蠣がマヨネーズとチーズでとろけ合い、食べる手が止まらなくなります。チーズのとろけ具合と、牡蠣のプリッとした食感がベストマッチで、まさに大人の贅沢な一品です。

今年もありがとうございます！海晴丸池田さんの牡蠣

毎年、この時期になると「海晴丸池田さん」の牡蠣を楽しみにしている私ですが、今年もまたその美味しさに感動しています。甘みがしっかりと感じられ、どんな料理にしても、牡蠣本来の旨味が引き立つんです。これが「海晴丸池田さん」の牡蠣のすごさ。

毎年この牡蠣を食べると、他の牡蠣では満足できなくなってしまうという気持ちがよくわかります。本当に、どんな料理にしても美味しくて、今年も心から感謝しています。

まとめ

今年も 海晴丸池田さん の牡蠣を堪能して、心もお腹も大満足。どんな料理にしても美味しさが際立つ牡蠣は、まさに冬のご馳走です。皆さんもぜひ、牡蠣の季節に合わせて、海晴丸池田さんの新鮮な牡蠣を楽しんでみてください。きっと、他では味わえない美味しさを実感できるはずです！

こんにちは！

NEWFROGの畠山です🐸

6月もたくさんのお問い合わせやご予約をいただき

なんとか生活していけそうでホッとしています😮‍💨

独立してから、動いてないと不安で

支払いの時期が近づいてくるにつれて、ドキドキしています💦

他の起業された方に聞くと、やっぱりみんなそうらしいですw

まぁ慣れていくしかないですねぇ…

仕事に関係のない、個人的なニュースなんですが

とても良いことがありました✨

大好きな「ずっと真夜中でいいのに」のライブチケットに当選し

なかなか取りづらいライブなのですが、2公演行けることに！

ライブなんていつぶりだろう…？

岐阜県に来てから、一切余裕のない生活をしていたので

ライブなんて行く余裕もありませんでした💦

(今も余裕があるわけではありませんがw)

独立してから休みもとっておらず、趣味という趣味は

何もできてなかったので、相当久しぶりに好きなことができます😊

とはいえライブは10月なので

そこまでしっかり集客ができて、生活ができているのか

かなり不安ではありますが、好きなことのために頑張るしかない！

最近はホームページの閲覧数もかなり増えてきてますので

こちらも更新しなくては…😅

皆さんこんばんは！

当店といえばカエルですが

岐阜県内にもここといえばカエル！といったところがあります。

下呂温泉で全国的に有名な岐阜県下呂市！

げろげろというカエルの鳴き声から

カエルにちなんだものが多くあります🐸

その中でもカエル神社と言うものがありまして

NEWFROGとしては、行かざるを得ない場所ですw

しっかりとお参りしてきました⛩️

商売繁盛！

がんばりますので、カエル様にも応援してもらいます📣

明日からも入庫や見積もりラッシュ

本当にありがとうございます！！！

頑張ります…！！！！

皆さんこんばんは！

今日からブログなんて始めてみようかな

と思いまして投稿します✨

ブログの前に施工実績更新しろよ！！！

なんて言わないでください😭w

GWも終わろうかとしていますが

当店は５月より毎日営業となりました。

６日にして既に色々なお客様が見えて

東京都からきていただいたり、福井県から来ていただいたり

YouTuberの方やインフルエンサーさんの取材があったり…

最初の1週間は、めちゃくちゃ濃い1週間となりました🫢

次は週末までお店での施工は入っていないので

店舗には不在となります。

やるべきことが溜まっているので、早くしないといけないのですが

なかなか手をつけることができません🥲

とにかくハードな1週間でしたので

少し休みながら、これからの仕事を頑張っていければと思います！

応援していただける方も多く

お客様に支えられてやっていけているので

本当にありがたい限りです😭

これからもよろしくお願いします！

最後までお読みいただきありがとうございました🙇‍♂️